4月, 2020 | COCOFIT聖蹟桜ヶ丘店 - Part 3

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2020/04/26coco fitの高光です（＾ω＾）・本日はタオルを使って広背筋のトレーニングをやってみようと言うことで動画上げさせて頂きます・やってみると意外ときついので是非やってみて下さい・くびれを作りたい人も是非（＾ω＾） —————————————トレーニングサロン【COCOFIT】︎トレーニングとエンダモロジー、キャビテーションを同時に受けられる数少ないトータルダイエットサロンです。—————————————※無料カウンセリング、各種体験コースをご用意しております︎完全予約制・個室・手ぶらでOK・クレジットカード対応・提携駐車場有り・入会金なし—————————————〒2060011 東京都多摩市関戸4-72 ヴィータ・コミューネ2F-E︎︎：042-339-5050︎京王線聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩2分(駅直結)︎ご予約・お問い合わせはプロフィール欄よりHPへアクセスの上、ご希望のコースとお日にちをご指定ください—————————————#聖蹟桜ヶ丘 #多摩市—————————————＃広背筋 #パーソナルトレーナー #タオル #トレーニング #背中 #筋肉 #プロテイン #くびれ#サマースタイルアワード #食事 #栄養アドバイス #トータルビューティー #ボディメイク #シェイプアップ #ダイエット #トレーニング #フィットネス #ジム #エステ #痩身 #エンダモロジー #キャビテーション #アンチエイジング #エステプロラボ #美意識 #美脚 #美尻 #くびれ作り—————————————
2020/04/27こんにちは！COCOFITの山本です本日は約1分で出来る腹筋トレーニングの紹介です。4~5種類の腹筋メニューを1つにまとめたので真似をしてみてください!初めは難しい種目もあると思いますが、隙間時間にチャレンジしていただけると嬉しいです!また、連続で行うのがキツい方は、1種目ずつでも効果はありますので、試してみてください4月も残り僅かですが、頑張って乗り越えましょう —————————————トレーニングサロン【COCOFIT】︎トレーニングとエンダモロジー、キャビテーションを同時に受けられる数少ないトータルダイエットサロンです。—————————————※無料カウンセリング、各種体験コースをご用意しております︎完全予約制・個室・手ぶらでOK・クレジットカード対応・提携駐車場有り・入会金なし—————————————〒2060011 東京都多摩市関戸4-72 ヴィータ・コミューネ2F-E︎︎：042-339-5050︎京王線聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩2分(駅直結)︎ご予約・お問い合わせはプロフィール欄よりHPへアクセスの上、ご希望のコースとお日にちをご指定ください—————————————#パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニングスタジオ #トレーニング #TRX #筋肉 #プロテイン #ベストボディジャパン #サマースタイルアワード #食事 #栄養アドバイス #トータルビューティー #ボディメイク #シェイプアップ #ダイエット #トレーニング #フィットネス #ジム #エステ #痩身 #エンダモロジー #キャビテーション #アンチエイジング #エステプロラボ #美意識 #美脚 #美尻 #くびれ作り#コロナに負けない#おうち時間
2020/04/27今回は骨盤の調整トレーニング。・前回、山本が投稿した腹筋トレーニングを行う前なんかに行うときちんと骨盤が動いてくれるようになるので‍♂️です。・歩行動作がどうしても少なくなる在宅期間にしっかりと骨盤を正しく動かしてあげましょう！・・・COCOFIT内田陽・・・#おうち時間 #おうちトレーニング#おうちエクササイズ#おうちコンディショニング #コロナに負けるな日本
2020/04/28cocofitの高光です（＾Ｏ＾☆♪・リモートワークなどで目が疲れいる方、・テレビの見過ぎによる目の疲れ・ゲームのやり過ぎによる目の疲れ・そんな目の疲れには、目の疲れに効くバランスの良い食事でカバーして下さい・睡眠も忘れずに。・では(o^^o) —————————————トレーニングサロン【COCOFIT】︎トレーニングとエンダモロジー、キャビテーションを同時に受けられる数少ないトータルダイエットサロンです。—————————————※無料カウンセリング、各種体験コースをご用意しております︎完全予約制・個室・手ぶらでOK・クレジットカード対応・提携駐車場有り・入会金なし—————————————〒2060011 東京都多摩市関戸4-72 ヴィータ・コミューネ2F-E︎︎：042-339-5050︎京王線聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩2分(駅直結)︎ご予約・お問い合わせはプロフィール欄よりHPへアクセスの上、ご希望のコースとお日にちをご指定ください—————————————#聖蹟桜ヶ丘 #多摩市—————————————#パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニングスタジオ #加圧トレーニング #TRX #筋肉 #プロテイン #ベストボディジャパン #サマースタイルアワード #食事 #栄養アドバイス #トータルビューティー #ボディメイク #シェイプアップ #ダイエット #トレーニング #フィットネス #ジム #エステ #痩身 #エンダモロジー #キャビテーション #アンチエイジング #エステプロラボ #美意識 #美脚 #美尻 #くびれ作り—————————————
2020/04/29こんにちは！COCOFITの山本です本日は、ペットボトルとビニール袋を使った肩のトレーニングのご紹介です！ ※トレーニングをする際は周りの安全を　確認した上で行ってください。今回はサイドレイズの紹介です。肩のアウトラインを良くするトレーニングになります！男性はもちろんのこと、肩のアウトラインを鍛えることで、小顔効果やウエストとのメリハリもつくので女性にもオススメのトレーニングです！ —————————————トレーニングサロン【COCOFIT】︎トレーニングとエンダモロジー、キャビテーションを同時に受けられる数少ないトータルダイエットサロンです。—————————————※無料カウンセリング、各種体験コースをご用意しております︎完全予約制・個室・手ぶらでOK・クレジットカード対応・提携駐車場有り・入会金なし—————————————〒2060011 東京都多摩市関戸4-72 ヴィータ・コミューネ2F-E︎︎：042-339-5050︎京王線聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩2分(駅直結)︎ご予約・お問い合わせはプロフィール欄よりHPへアクセスの上、ご希望のコースとお日にちをご指定ください—————————————#パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニングスタジオ #トレーニング #TRX #筋肉 #プロテイン #ベストボディジャパン #サマースタイルアワード #食事 #栄養アドバイス #トータルビューティー #ボディメイク #シェイプアップ #ダイエット #トレーニング #フィットネス #ジム #エステ #痩身 #エンダモロジー #キャビテーション #アンチエイジング #エステプロラボ #美意識 #美脚 #美尻 #くびれ作り#コロナに負けない#おうち時間
2020/04/30今回は内ももの筋肉を活性化させるエクササイズ2種です。・立ってる時も歩いてる時も本来使われていなければいけない内ももの筋肉。・何も意識してないと使えなくなってしまう事が多くあります。・今のうちに使えるようになっておきましょう！・もちろん内もも引き締め要素バッチリです・・・COCOFIT内田陽・・・#おうち時間 #おうちトレーニング #おうちエクササイズ #コロナに負けるな日本