4月, 2022 | COCOFIT聖蹟桜ヶ丘店 - Part 2

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2022/04/26トレーニング時のみ飲む️筋肥大の理想のカラダ環境を作るという意味ではプロテインの補給はトレーニング後30分以内がベストトレーニング48時間以内は筋タンパクの合成が進むのと同時に分解も進むのでプロテインの補給は理にかなってますね！し・か・しトレーニングの有無に関わらずこの合成と分解は常に繰り返されます！トレーニング後48時間はもちろん人間が生きるプロセスで自然と行われるのでトレーニングをしない日も同量のプロテインを補給してあげましょう🏽もちろん食事からの摂取でも一才問題ありません！・・・#プロテイン生活 #タンパク質メニュー #ボディメイク初心者 #筋トレ初心者 #栄養学
2022/04/24【箕輪光輝トレーナー】新加入️・キャッチフレーズ自分を好きになろう！・トレーナーになろうと思ったきっかけ自分自身と向き合うことはとても難しいこと。そんなチャレンジする人のサポートをしたいと思った。・あなたのこだわり・理念誰かの役に立つことは自分の幸せに繋がる。・セッションを実際に受けて頂いたお客様のお声親しみやすい、気を遣わず話せるとの言葉をいただきました。・仕事で1番感動したことまた会いたいと言っていただけた時、お客様の笑顔が見れた時・・・#cocofit#パーソナルトレーナー#パーソナルトレーニングジム#体づくり #健康的に痩せる #多摩市#祖師ヶ谷大蔵