hPvU69DT | COCOFIT聖蹟桜ヶ丘店 - Part 31

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2022/07/2230分ルールこれがあなたのダイエットライフを変える！・・・#痩せ方#痩せる習慣#ダイエット方法 #ダイエット食#お腹引き締め #食事改善 #習慣化 #diettips #goodhabit
2022/07/19パーソナルの〇〇な悩み皆さんの悩みをCOCOFITの無料カウンセリングでぶつけましょう！お客様に寄り添って8年❣️延べ30,000セッションを行なってきたプロのトレーナー陣があなたのゴールにコミットします🏽体験はプロフィールURLよりお申込みください#パーソナルトレーニング#プライベートジム#体験トレーニング#美尻トレーニング #姿勢改善トレーニング #ヒップアップトレーニング #悩み相談 #痩せる方法 #五十肩改善
2022/07/17お肌を出す機会が増えるこの時期に️お肌ツルツルにCOCOFITの脱毛プランは最新の脱毛機を使用しセラピストが丁寧に施術致します女性はもちろん、男性の気になる青ひげも徹底脱毛部位別に脱毛したい箇所だけ脱毛できるパーツごとのプランがオススメです🏻まずは一度あなたの気になる箇所をCOCOFITで脱毛してみましょう🫶🏻当店自慢のダイエットプログラムやエンダモロジーエステの後の脱毛施術もオススメです🫡プロフィールURLからHPをチェック @cocofit_tokyo ・・・#COCOFIT#ココフィット#脱毛#メンズ脱毛#ダイエット#パーソナルトレーニング#ピラティス#リフォーマーピラティス#エンダモロジー#エステ#多摩市#聖蹟桜ヶ丘
2022/07/07🍐尻︎尻に️#ヒップアップ#尻トレ#siriトレ #桃尻トレーニング #桃尻#姿勢矯正 #姿勢改善#ピラティス動画
2022/07/06『あの頑固な脂肪が…』今話題の『エンダモロジー』が全身体験40分 5,500円【エンダモロジーとは】特殊なローラーで皮下脂肪をつかみ、吸引とほぐしの相互作用により代謝が活性、循環が良くなることで老廃物の排出やセルライトのケアができます。【セルライトのケアだけじゃない?!】エンダモロジーはメリットが盛りだくさん①デコボコ肌・セルライトの改善②部分痩せ効果・皮下脂肪の解消③血液やリンパの流れを促進・循環機能の正常化④ハリや弾力のある肌に・お肌の引き締め効果⑤体の機能を高める・リラクゼーション効果あなたも『エンダモロジー』で健康的な美ボディを手に入れましょうエンダモロジー最新機種「アライアンス」を受けられるのは多摩地区では COCOFITだけ!この機会に是非お試しください️プロフィールURLからご予約可能です🤗
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2022/07/04“これが『最後』のダイエット”【短期ダイエットプログラム】H・I 様（男性）モニター様インタビュー🏽‍♂️COCOFITのトレーニングを受けようと思ったきっかけを教えてください ‍♂️毎週末に好きなサッカーをやっていて30歳を過ぎた頃から体重が増え運動量が減り思ったプレーが出来ず悩んでいた所を相談させて頂きました。 🏽‍♂️実際のトレーニングの流れはどのように進んでいったのでしょうか？ ‍♂️去年の暮れ頃から、首の右側から右手の親指までに痺れが出てきて、病院に行きました。MRIの検査を受けた結果、頸椎のヘルニアと診断されました。手術を勧められましたが、仕事のことが頭を過ぎり他の治療方法が無いかと相談した所、体重を落として筋肉を付けるのもひとつの治療方法だと言われ、この度の挑戦となった次第です。 🏽‍♂️実際のトレーニングはどうように 進んでいきましたか？ ‍♂️まずは食事制限です。私自身は上記のような目標があった為か、思った程辛くはなかったです。大学生の息子が2人いる為、ダイエット食とモリモリ食の2種類の食事を日々考えながら用意をしてくれていた妻に感謝感謝です。トレーニングに関しては、スタートから2週間くらいは筋肉痛で正直辛かったです。頭の中も筋肉痛でしたね(笑)3週間を過ぎた頃からは、もちろん辛さはありましたが達成感を感じられて来て自主トレも出来るようになりました。1ヶ月を過ぎると上げられなかったベンチプレスが挙げられるようになったり、腹筋の回数が増えたりで楽しくもなりました。 🏽‍♂️いつぐらいから変化を感じましたか？ ‍♂️毎日体重計に乗ると日々少しずつではありますが、減っていくのは解りました。目に見えて変わったのは1ヶ月を過ぎてからです。仕事場では痩せたことを心配される程でした！さらに驚いたことに、40日を過ぎた頃には悩まされていた腕の痺れが無くなっていたのです。本当にCOCOFITには大感謝です！！ 🏽‍♂️担当トレーナーの印象を教えてください。 ‍♂️この度乗り越えられたのは、内田トレーナーのおかげです！本当に大大感謝です！！メンタルの弱い私を持ち上げたり、時には厳しくしたり、45歳のオヤジをうまく操ってくれました。 LINEでのフォローも事細かにアドバイスをして頂き、マジ感謝です。 🏽‍♂️2ヶ月を終えての感想をお聞かせください。 ‍♂️結婚してお酒を辞めたのも初めて、何度か挑戦していつも断念してたダイエットも初めて結果を出せました。カラダ全体が健康になり、良い事づくめでした。お金は掛かったものの、それ以上に成果を出せました。ご協力ありがとうございました************まずは体験トレーニングがはじめの一歩️DM、公式LINE、お電話 (042-339-5050)よりお問い合わせ可能ですお気軽にお問い合わせ下さい理想の身体へと導きますCOCOFIT
2022/07/01綺麗で健康的な体にこの夏チェンジ🫶🏻お客様のなりたいを叶えますココフィットに通うお客様の目的はそれぞれ🗣⇨ 太もも痩せ・くびれ・ヒップアップ外人風ボディメイク・腰痛改善 • 巻き肩改善理想のカタチは人それぞれだから一人一人に合わせたメニューのご提案をさせて頂きます運動苦手でも初心者でも大丈夫🏽‍♂️マンツーマン個室の空間で楽しくトレーニング************パーソナルトレーニングは40分・60分よりお選び頂けます************まずは体験トレーニングがはじめの一歩️DM、公式LINE、お電話 (042-339-5050)よりお問い合わせ可能ですお気軽にお問い合わせ下さい理想の身体へと導きますCOCOFIT・・・#ココフィット#プライベートジム #パーソナルトレーニング #痩せる方法 #痩せる習慣#お腹引き締め #下半身痩せ #猫背改善 #ヒップアップ
2022/06/20脂質は『量』より『質』脂質は悪物扱いされがちですが、立派な栄養素で摂らないと免疫力が弱くなります🥹しかし！脂質の質が悪いと体に悪影響を及ぼすことも多々あります。今回は沢山の脂質源からお魚をピックアップお食事でお困りの方はココフィットの無料食事カウンセリングをご利用ください・・・#cocofit#食事改善 #食事改善ダイエット#痩せ方 #痩せる習慣 #ローファット #脂質制限 #栄養バランス
2022/06/18ダイエットだけじゃない️セッションの合間にココフィットエステティシャンの高村がパーソナルトレーニングに挑戦️🏽元々巻き肩からくる肩凝りに悩まされていましたが一回のセッションでかなり姿勢が改善されました本人が1番びっくりしていました笑カラダ本来の機能を取り戻し健康寿命を伸ばすことがパーソナルトレーニングの根幹です体験トレーニングキャンペーンも行っています DM又はウェブサイトよりご予約お待ちしております・・・#巻き肩改善 #巻き肩 #姿勢矯正 #姿勢美人#背中美人#筋トレママ
2022/06/14いつもCOCOFITをご利用いただき誠にありがとうございますそして、5つ星の高評価をありがとうございます🥹毎回限界を超えるトレーニングをこなすお姿に @vertex_fitness_ (ココフィット・トレーナー) もモチベーションを頂いておりますこれからも理想のお身体を手に入れるため全力でサポートさせて頂きますのでよろしくお願いいたします！・・・#cocofit#プライベートジム #体が変われば人生が変わる #聖蹟桜ヶ丘 #祖師谷大蔵
2022/06/11結論から言うと糖質は摂ろう️一食の糖質量を40g以下に抑えると血糖値の急な上昇を避けることができるのでそこにも気をつけてみてくださいねココフィットでは無料食事カウンセリングも行っておりますのでお気軽にDMにてお声掛けください🏽・・・#糖質制限ごはん #糖質オフレシピ #栄養管理 #健康ごはん #痩せ方#栄養バランス #プライベートジム