お酢のダイエット効果とは？cocofitの高光です！皆さん、お酢にはダイエット効果があるのはご存知でしょうか？・今日はそんなお酢について簡単に伝えさせていただければと思います！・代謝が落ちると、最も気になるのは内臓脂肪がつきやすくなる事です。・お酢の主成分である酢酸は、脂肪の合成を制御すると同時に、脂肪の分解を促進してくれます。・また、代謝が落ちるとエネルギーが作れずに疲労に繋がったりしますが、お酢は糖分と一緒にとる事で、筋肉中の活動源であるグリコーゲンを増やす事が出来ます。・更にお酢には血糖値の上がり方を緩やかにする働きもあります。・AMPKと言うものをご存知でしょうか？AMPKとは運動時に活性化する酵素です。・酢酸が肝臓で代謝される際、AMPKという酵素が活性化します。・AMPKは糖化から脂質を合成する回路を制御し、脂質の燃焼を促進します。・つまり酢を飲むと運動と同じような現象が少しだけ起きる事になります。・また、お酢は血圧の低下にも働きます。・そんな良いことばかりの酢酸は加熱しても壊れない為、煮込みや炒め物などの料理に幅広く使えます。・お酢に興味を持った方、疲れ気味の方は是非お酢を使った料理を召し上がってみてください。・本日はお酢についてでしたではまた( ´ ▽ ` ) —————————————加圧トレーニングサロン【COCOFIT】︎加圧トレーニングとエンダモロジー、キャビテーションを同時に受けられる数少ないトータルダイエットサロンです。—————————————※無料カウンセリング、各種体験コースをご用意しております︎完全予約制・個室・手ぶらでOK・クレジットカード対応・提携駐車場有り・入会金なし—————————————〒2060011 東京都多摩市関戸4-72 ヴィータ・コミューネ2F-E︎︎：042-339-5050︎京王線聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩2分(駅直結)︎ご予約・お問い合わせはプロフィール欄よりHPへアクセスの上、ご希望のコースとお日にちをご指定ください—————————————#聖蹟桜ヶ丘 #多摩市—————————————#パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニングスタジオ #加圧トレーニング #TRX #筋肉 #プロテイン #ベストボディジャパン #サマースタイルアワード #食事 #栄養アドバイス #トータルビューティー #ボディメイク #シェイプアップ #ダイエット #トレーニング #フィットネス #ジム #エステ #痩身 #エンダモロジー #キャビテーション #アンチエイジング #エステプロラボ #美意識 #美脚 #美尻 #くびれ作り—————————————