それ気をつけて️物事を客観視したい際「比較」は非常に便利なツールです🛠　何が一般的な水準なのか大まかに把握することができますよね！しかしボディメイクにおいてその比較を「他者」にしてしまう方は要注意です️他人と比較すると、優越感であれ劣等感であれ心の平静は乱れるものです優越感は聞こえはいいですが、他人を見下して得る一時のプラスにも思える感情は他者と自分を比較した場合に「のみ」成立しますつまりは自分より上と認識する他者が現れた時に非常に脆いんです情けない、恥ずかしいと自分を責め自信を失う原因にもなりかねません絶対的な指標はあくまでも「自分です」小さな一歩でも自分自身の成長に目を向けましょう！些細なことでもいいんですいつも履いてるパンツが緩くなった今日は身体が軽い顔がスッキリした気がするウェイトの重量が増えた何でもいいんです！気づいてあげましょう#今日の格言#マインドセット#聖蹟パーソナル#聖蹟ジム#パーソナルトレーニング#ボディメイク#bodymake