キツすぎ〜️いつもの腹筋トレにストレッチポールを足して少し難しくしてみましょう動きを入れて腹筋を織り成す様々なパーツに負荷をかけましょう🏽パーソナルトレーナー: @ryu_fitness_coach #ストレッチポール#お家トレーニング#自重トレーニング#腹筋トレーニング#腹筋#シックスパック#腹筋割りたい#痩せたいけど食べたい #お腹痩せ #コロナ太り解消 #お腹周りの脂肪減らしたい