前回の内田の投稿から引き続いて内転筋の活性化エクササイズです。・今回は動きが入り、よりバランスを取る為の筋肉の活性化を狙えるので、是非やってみて下さい！・正しく立って歩けるように。・・・COCOFIT内田陽・・・#おうち時間#おうちエクササイズ #おうちトレーニング #コロナに負けるな日本