宅トレの高強度2種！・普段、ジムでバリバリトレーニングしてる人向けです。・後半の種目はプッシュアップを応用したものなので、プッシュアップの基礎は以前、山本が投稿した動画を参照下さい。・この機会に身体の使い方に立ち返っていて、高強度をあまり行っていなかったので、僕も相当鈍ってました（笑）・気をつけて行ってみて下さいね！・・・COCOFIT内田陽・・・#おうち時間 #おうちトレーニング #コロナに負けるな