『一回のセッションで歩きやすくなった』のお声も️ピラティスのメリットの１つが姿勢改善たかが姿勢と思われがちですが、決してそんな事はありません‍♂️身体の中心を支える力が高まることで、猫背のように曲がった姿勢が自然と真っ直ぐ伸びていきます姿勢を正すことで、「血行不良、骨盤の歪み」を改善することができるので、「肩・首」などのこりが徐々に解消されているのを感じられるようになります#ピラティス#ピラティス動画 #ピラティスレッスン#ピラティスインストラクター #姿勢改善#姿勢矯正#anan #pilatesreformer #pilatesmove