***【綺麗を保つ秘訣】計良です‍♂️月曜担当だったのに、すっかり水曜日すみません。今日連投になります。(火曜担当の高村と水曜担当の内田も投稿します笑)・画像の通り、『老化』と呼ばれる現象には原因となるものがあります。もちろん歳を取ることは老化現象の１つですが、ここでお話しする老化は予防できる部分での話です・同じ40歳でも30代前半に見える人もいれば、50代に見えてしまう人もいます。・この差ってなんでしょう？🤔・知っている。と、知らない。やっている。と、やっていない。・この差だと思っています。・酸化》とは、糖質や脂質が酸素と結びついてエネルギーを作る際、活性酸素を発生させますが、活性酸素は細胞を守っている脂質や血液中のコレステロールと結びついて錆びを生みます。何もしていないと、生活習慣によっては、酸化から細胞を守るための酵素も減少していきます。・糖化》とは、糖尿病の原因になったり、肌のたるみ、くすみ、シワ、シミの原因となる現象。過剰な糖質摂取により体内のタンパク質が『焦げ』という変化を引き起こします。・炎症》とは、上記の２つの現象に付随するケースが多いですが、何かにぶつけて腫れるとか、虫歯でほっぺが腫れるという突発的なものではなく、慢性的な炎症のことを指します。ホルモンの過剰分泌(ストレスや過体重など)や内臓脂肪過多でも慢性炎症を引き起こします。炎症は様々な病気の引き金になり、骨で炎症が起きれば骨粗鬆症に。脳で炎症が起きればアルツハイマーになります。・いかがでしょうか？・知ってましたか？知っていれば対策が立てられます。・若々しく健康な人は、知っていて対策をしています。・これを読んで三大老化原因を知ったあなたは、すぐに対策をしましょうね🤗・少し調べてみても良いですし、コメントやDMを送って頂いても構いません！・自分のカラダは綺麗にしてあげたいですね️—————————————加圧トレーニングサロン【COCOFIT】︎加圧トレーニングとエンダモロジー、キャビテーションを同時に受けられる数少ないトータルダイエットサロンです。—————————————※無料カウンセリング、各種体験コースをご用意しております︎完全予約制・個室・手ぶらでOK・クレジットカード対応・提携駐車場有り・入会金なし—————————————〒2060011 東京都多摩市関戸4-72 ヴィータ・コミューネ2F-E︎︎：042-339-5050︎京王線聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩2分(駅直結)︎ご予約・お問い合わせはプロフィール欄よりHPへアクセスの上、ご希望のコースとお日にちをご指定ください—————————————#聖蹟桜ヶ丘 #多摩市—————————————#パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニングスタジオ #加圧トレーニング #食事 #栄養アドバイス #トータルビューティー #三大老化原因 #酸化 #糖化 #炎症 #ボディメイク #シェイプアップ #ダイエット #トレーニング #フィットネス #ジム #エステ #痩身 #エンダモロジー #キャビテーション #アンチエイジング #エステプロラボ #美意識 #美脚 #美尻 #くびれ作り—————————————