***こんばんは！エステ担当の高村です♀️・1日に水を2Lぐらい飲みましょう️・って言われても味のないお水を毎日2Lほど飲むのは難しいですよね・今日は私が良く作るデトックスウォーターをご紹介します️・【黄色のデトックスウォーター】材料お水1Lレモン1/2個オレンジ1/2個ミント4〜6枚・↑私が1番多く作るデトックスウォーターです！※レモンは重曹で綺麗に洗って使って下さいね️レモンがない！でも急遽デトックスウォーターが飲みたい！って時はポッカレモンでも代用出来ますよ〜️その際は500mlのお水に大さじ2杯ほどが目安です🍋そしてこれからの時期、電子レンジで温めて寝る前などにホットで飲むのもオススメです・【緑のモヒート風デトックスウォーター】材料炭酸水500mlパクチー4〜8枚キウイ1/4個レモン1/4個ミント4〜6枚・↑こちらはパクチー好きにはたまらないデトックスウォーターです・・最後に…なぜお水をたくさん飲まなきゃいけないのか…？お水をたくさん飲むと代謝が上がり、満腹感が得られ、リンパの流れが良くなり、結果ダイエットに繋がります️そして体が程よく冷やされ、その冷やされた体を元の体温に戻そうと体は体温を上げます。この時に基礎代謝がアップし脂肪燃焼効果が上がるので、痩せやすく太りにくい体を手に入れることができるそうですよ〜️・皆さんもぜひお試しください—————————————加圧トレーニングサロン【COCOFIT】︎加圧トレーニングとエンダモロジー、キャビテーションを同時に受けられる数少ないトータルダイエットサロンです。—————————————※無料カウンセリング、各種体験コースをご用意しております︎完全予約制・個室・手ぶらでOK・クレジットカード対応・提携駐車場有り・入会金なし—————————————〒2060011 東京都多摩市関戸4-72 ヴィータ・コミューネ2F-E︎︎：042-339-5050︎京王線聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩2分(駅直結)︎ご予約・お問い合わせはプロフィール欄よりHPへアクセスの上、ご希望のコースとお日にちをご指定ください—————————————#聖蹟桜ヶ丘 #多摩市—————————————#パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニングスタジオ #加圧トレーニング #TRX #筋肉 #プロテイン #ベストボディジャパン #サマースタイルアワード #食事 #栄養アドバイス #トータルビューティー #ボディメイク #シェイプアップ #ダイエット #トレーニング #フィットネス #ジム #エステ #痩身 #エンダモロジー #キャビテーション #アンチエイジング #エステプロラボ #美意識 #美脚 #美尻 #くびれ作り—————————————