タオルを使った背骨と肩甲骨のモビリゼーション&ストレッチ。・肩甲骨と背骨の可動域向上と張りを緩める事を目的としたエクササイズ達です。・・昨日、計良がアイテムを使ったエクササイズを投稿してたので、僕もと思ってタオル使ったら、彼も同じくタオル使ってましたね（笑）・幸いエクササイズ自体は被っていなかったので、こちらもやってみて下さいねー！・・・COCOFIT内田陽・・・#おうち時間 #おうちトレーニング #おうちエクササイズ #おうちストレッチ #コロナに負けるな日本