・今回は動かす系ではなくキープ系のエクササイズで、ストレッチを効かせながら重心の位置を安定させる一石二鳥のものです！・Ｏ脚や扁平足等、脚まわりにお悩みを抱えている方にかなりおすすめです。・是非やってみて下さいね！・・・COCOFIT内田陽・・・#おうち時間 #おうちトレーニング#おうちエクササイズ #コロナに負けるな日本