万年ダイエットターのそこのあなた😮‍️何か１つでも当てはまっていたら要注意です！第3位: 間食は基本お菓子お菓子は高カロリーの割に栄養価がとても低いのが特徴。あまり量は食べていないと思って頻度を重ねると実は凄いカロリーなんです！2位: カラダを動かさない人間はカラダを動かすことを前提にする生き物です。ダイエットだけではなくカラダの代謝機能、ストレス、血糖値などの改善に繋がり、カラダの「健全化」と直結します。1位: 食べてないのに痩せない！😈食べている量を把握していない人は痩せない人に非常に多いです！自分がどれだけの量を食べてもいいのか！まずはそこから見直していきましょう。全く分からない人は是非ココフィットにて食事カウンセリングをお受けください　この投稿を見たという方に無料で行っているのでこの機会に是非ご利用ください店舗: 聖蹟桜ヶ丘店 or 祖師ヶ谷大蔵店舗紹介#ダイエットモチベーション #痩せる方法 #ウエスト痩せ #プライベートジム#無料カウンセリング