今回は骨盤の調整トレーニング。・前回、山本が投稿した腹筋トレーニングを行う前なんかに行うときちんと骨盤が動いてくれるようになるので‍♂️です。・歩行動作がどうしても少なくなる在宅期間にしっかりと骨盤を正しく動かしてあげましょう！・・・COCOFIT内田陽・・・#おうち時間 #おうちトレーニング#おうちエクササイズ#おうちコンディショニング #コロナに負けるな日本