休校、リモートワーク、外出自粛…・日本を救うため！なんて大きなことは言えないですが、ステイホームが身近な人を守ります。・かと言っても、ずーっと家にいるとストレスも溜まるし運動不足によってかえって不健康かも…・そんな心配はこの動画で吹き飛ばしてください・お子さんと一緒に出来る簡単なトレーニングです！・動きを小さくしたり、回数を減らしたりすることで、負荷を調整してください🤗・しっかりやればバッチリ筋トレ効果得られます！・何よりお子さんとのコミュニケーションにとても良いです！・感性豊かな子供に育てるためには、幼少期に親とどれだけ触れ合って、じゃれあって、笑い合ったかがとても大切です️・いっぱい触れ合いましょう＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊#ステイホーム #おうち時間 #コロナに負けるな