炭水化物 = 太るではありません️太る原因は常に過剰な摂取です。『どの栄養素をどのくらい摂るか』この基本は忘れないようにしましょう！#無料カウンセリング#食事カウンセリング#パーソナルジム#痩せ方#痩せる習慣#痩せる方法#痩せたいけど食べたい #健康食#栄養学#健康ご飯