目的を見失わないことあくまでも「数字」を減らすのが目的ではなく「健康体」になることが最優先です私たちのからだを動かしてくれる筋肉を削り取ったダイエットの先に待っているのは本当にあなたが目指すからだでしょうか？目的に沿ったやり方でからだを改善しましょう　#ダイエット#痩せたい#腹筋 #お腹痩せ #下半身痩せ #フィットネス#ライフスタイル#痩せ方#食事制限 #体に優しいごはん #健康食#健康ごはん #ホリスティックヘルス #マインドセット