計良店長スクワット教えて️1️⃣背筋は真っ直ぐに2️⃣お尻は後方に座りにいくように落としていきます！膝と一緒に前にいかないこと3️⃣爪先と膝の向きは揃えて左右にブレないことまずはこの3点に注意してみよう！#パーソナルジム#聖蹟桜ヶ丘#聖蹟パーソナル#スクワット#squat#squatchallenge #スクワットチャレンジ #ビフォーアフター#美脚になりたい #筋トレ動画#リール