COCOFITの高光です先日店長と山本君のトレーニング研修があり、これはいい勉強になると思い見学させて頂くついでに写真をパシャリ山本君は普段100㎏以上の重さでスクワットをするそうですが、店長のパーソナルでは60㎏で足がプルプルしておりました（笑）腹圧の掛け方、股関節、足関節の動き、重心はどこにあるか、脊柱起立筋は負けていないか、骨盤は立っているか、正しスクワットをする為には意識しなければいけない事が沢山あります！間違ったトレーニングは理想的な身体を作る事は出来ないですし、怪我のリスクも大きくなります。正しいトレーニングで理想的な身体を手に入れて欲しい。そして、パーソナルトレーナーとして正し知識でお客様にトレーニングの楽しさと方法を伝えたい！そんな店長の思いが伝わってくる1日でしたそして山本くんは今日も全力で研修を行い、疲れ果てて帰って行きました。（笑） —————————————加圧トレーニングサロン【COCOFIT】︎加圧トレーニングとエンダモロジー、キャビテーションを同時に受けられる数少ないトータルダイエットサロンです。—————————————※無料カウンセリング、各種体験コースをご用意しております︎完全予約制・個室・手ぶらでOK・クレジットカード対応・提携駐車場有り・入会金なし—————————————〒2060011 東京都多摩市関戸4-72 ヴィータ・コミューネ2F-E︎︎：042-339-5050︎京王線聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩2分(駅直結)︎ご予約・お問い合わせはプロフィール欄よりHPへアクセスの上、ご希望のコースとお日にちをご指定ください—————————————#聖蹟桜ヶ丘 #多摩市—————————————#パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニングスタジオ #加圧トレーニング #TRX #筋肉 #プロテイン #ベストボディジャパン #サマースタイルアワード #食事 #栄養アドバイス #トータルビューティー #ボディメイク #シェイプアップ #ダイエット #トレーニング #フィットネス #ジム #エステ #痩身 #エンダモロジー #キャビテーション #アンチエイジング #エステプロラボ #美意識 #美脚 #美尻 #くびれ作り—————————————